応急処置には基本となる以下の4種類の処置があり、その頭文字を取ってRICE処置と言います。


基本的な処置なので覚えておくとｲｻﾞという時に役に立ちます。

以下に各処置の説明をします。

患部を安静にします。ほぼどのケースでも有効です。

冷やします。痛みの減少と、血管の収縮による腫れや炎症の抑止、止血にもなります。

適度な圧迫を患部に与ええます。主に止血の効果があります。

心臓より高い位置に患部を持っていきます。止血、腫れや炎症の抑止になります。